top of page
נעים להכיר
שמי עדי, בבית אבל קוראים לי סאני. מתרגלת פילאטיס ויוגה מעל עשור, מורה בנפש, אוהבת אדם, טבע ומיינדפולנס.
מורה ליוגה ופילאטיס מוסמכת מטעם אוניברסיטת ת״א קמפוס שיאים, B.A בפסיכולוגיה עם התמחות בפסיכולוגיה של הספורט. מתמחה בפילאטיס שיקומי והגיל השלישי.
שיטת הפילאטיס מלווה אותי בחיי באתגרים שונים ומצליחה להזכיר לי מסרים שקל לשכוח כמו: נשימה, איזון, הקשבה, רוגע ונוכחות.
מבחינתי היתרון האמיתי של שיטת זו היא מחוץ לסטודיו, בזמן קניות, ריצה, משחק עם ילדים ונכדים, בישול ובכל משימות החיים. ההיכרות, הלמידה והמודעות לגוף הם הכלים המשמעותיים ביותר, שאיתו אתן יוצאות אל היומיום.
פילאטיס בעיני, הוא חזון לחיים בריאים ומאוזנים וזו זכות גדולה לעסוק בשיטה ולהפיץ אותה הלאה.
bottom of page